w 29

no kvrwa jak w morde strzelił

nie ma to jak 2 lekcjie w szkole jeszcze tydzień i koniec

Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-15 22:37:29

pompa, pompa, pompa biała kiełbasa ma dużo białka? Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-16 18:56:37

z Chamskich, moze ktoś nie śledzi Sąsiad, pluszak już sobie nie pobiega delikatnie mówiac leże http://www.youtube.com/watch?v=QsfDm7JlHNc&feature=player_embedded Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-16 20:09:19

jak Cie Robin podsumował hahaha, nie moge mysle, co kvrwa Robin Go tak komplementuje, patrze dalej a tam *** i leze Zmieniony przez - The_Freak w dniu 2011-05-17 20:23:46

poznajemy sie ładny chłopak z Ciebie .. Jerzy Zmieniony przez - zouzelina w dniu 2011-05-20 10:25:05

no to Jerzy masz zlecenie chyba P.S. to nie Ty pisałeś ze 2-3 dni temu ze w pracy poznałeś swoją przyszłą żonę? macie trackliste hvjki 01. Intro 02. Wracam Do Gry 03. Na Tych Osiedlach II 04. Od Apelu Do Apelu 05. ***** S****iel (gościnnie: HADES, DIOX) 06. Mam Się Dobrze (gościnnie: JARECKI) 07. Rap Najlepszej Marki (gościnnie: MAŁOLAT) 08. Dla [...]

Siemano wszystkim Dreso wierszyk spoko, i nawet mnie ująłeś Jak się spale to ten szyfr rozp*erdole Zaraz na zakupy jade, trza się uzbroić w % i rozpocząć rozgrzewkę przed KSW

Różal ciekawą walke dał... coś czuje ze gdyby tamten bica nie zerwał to po nim by było Materla forma za***ista, ak trzymać Błachowicz też za***isty powrót po ostatniej porażce Pudzian, tyle pjerdolił o tej kondycji, a do drugiej rundy ledwo co wstał, niemiał siły rak podnieść... a jego ciocy na prostych rekach mnie roz***ały, szkoda bo [...]

zouza rozumiem że 18 miałaś max 2 lata temu... Adrian na pocieszenie powiem... ze mam juz praktycznie wakacje Zmieniony przez - GainerTeam w dniu 2011-05-22 21:17:57

OK OK :) postaram się, ale w pracy czasem mam zasuw i nie mam kiedy a w domu to mi się już nie chce :( przed kompem ślęczeć gdybym jeszcze ogarnęła swoje menu to już by była pełnia sukcesu. Za dużo węgli zdecydowanie za mało białka :/ tłuszcze chyba ujdą najgorsze jest to, że mam świadomość i znam zasady żywieniowe, ale trudni mi jest wdrożyć to w [...]

BF - ok. 18% drugia tabela jako zamiennik posilkow - kalorycznosc bardzo zblizona Zmieniony przez - mariaczi86 w dniu 2015-01-29 12:33:13 Zmieniony przez - mariaczi86 w dniu 2015-01-29 12:36:59

Udało mi się wynegocjować tańsze ceny w Pojezierze Hotel w Szczecinku. Hotel znajduje się 50 metrów od miejsca imprezy. Nocleg zawiera cenę ze śniadaniem. Zainteresowanych proszę o jak najszybszą rezerwację. Ograniczone miejsca. Rezerwacja pod hasłem SZTANGA - 1os -150 zł - 2os - 195 zł Parking -12 zł pojazd osobowy -15 zł pozostałe większe [...]

i jeszcze brzuch Zlozylam 3 zdjecia z poszczegolnych miesiecy, widac zmiany w rzezbie plecow No i male podsumowanie miesiaca waga 56,8kg ciagle ma tendencje w dol BF 13,3% (tez spada, zaczne sie przyzwyczajac) biceps 29,5cm (chyba nie doczekam tych 30 ) pas 65cm (-0,5) klatka 85cm (+2cm ) biodra 92cm (-0,5) udo 51,5cm (-1,5cm) lydka 35cm (-1cm) [...]

jest sens brac HMB Mcaps wraz z stakiem kreatynowym? bo jesli hmb ma wysuszac i definiowac czyste wlókna miesniowe to pompowanie woda przez np. mono spowoduje zlikwidowanie skotkow suplementacji Hmb. a drugie pytanie to mam ulozona diete cwicze 4 razy w tygodniu z ulozonym planem suplementuje sie wpc 80 ostrowi (uzupelniam bialko gdy nie daje [...]

wynika z tego, że na ulice siłka lepsza niż jakikolwiek SW hehehe Zmieniony przez - turok16 w dniu 2008-06-09 07:29:29

MaGor masz wakacje, jeden raz w roku, jak zjesz pączka, czy wypijesz browara i likier to znaczy, że nie jesteś mnichem nic ponadto :-) na zdrowie ;-) Ja raz na kilka miesięcy wypije dwa piwa, już częściej bo prawie codziennie zjem jakiegoś czita. Czita w rozumieniu większości tutaj food policjantów - znaczy się podjem dzieciom tu biszkopta, tu [...]

Gdzie kupujesz magnezję? Kiedyś szukałem w sklepach z odżywkami, ale nie znalazłem. Eeee... Tam to nie ma :-) W Decathlonie jest świetna. W kostce. Nie bierz żadnych pończoch, żadnego pyły. Tylko kostka. Około 9 zł. Miękka i pulchna. I działa. Tylko zależy do czego jej potrzebujesz. Na siłce usłyszałem dzisiaj ciche pstryknięcie w kolanie. [...]

Spoko impreza :) czas, bym ostro wziął się za pressa, bo widzę, że bez wyciśnięcia Bestii, nie ma co się tam pojawiać... Właśnie byś się zdziwił. Bestię wyciskają PRO. A i to nie wszyscy. W kategorii amatorów TGU z 40 kg to już byłby wyczyn na miarę zwycięstwa. O ile mnie pamięć nie myli to amatorzy mieli konkurencje: Alternate press na liczbę [...]